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　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指子(zi)宫收缩力，顺产(chǎn)后(hòu)产妇(fù)仍然(rán)会出现(xiàn)宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为了排(pái)出(劲仔深海小鱼是什么鱼做的，劲仔小鱼是海鱼还是淡水鱼chū)宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从(cóng)而促使子宫(gōng)一步步(bù)恢复到生产(chǎn)前(qián)的状态。

　　1、一(yī)般(bān)顺产后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约(yuē)1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一(yī)个球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵(zhèn)作痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在慢(màn)慢恢复到正常(cháng)的状态(tài)，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变(biàn)小及子宫(gōng)内膜再生所引(yǐn)起的(de)疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一(yī)般不(bù)会超(chāo)过(guò)七天(tiān)。

　　如果出现疼痛(tòng)加重(zhòng)，请及(jí)时到医院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫(gōng)缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸(mō)不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化(huà)过(guò)程，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋(dàn)白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复的过(guò)程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈(mā)的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可能(néng)会造成子宫移(yí)位(wèi);长时间采用(yòng)仰(yǎng)睡的方(fāng)式，会致(zhì)使子(zi)宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效后(hòu)产妇会感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡(shuì)。

　　产妇(fù)身(shēn)体和床(chuáng)板应形成一(yī)个(gè)角度，大约是二十到三十度(dù)角最好(hǎo)。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的(de)物(wù)品(pǐn)垫在(zài)身后，这样的(de)话当女性移动时疼(téng)痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡(shuì)，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺，每天进行一两次(cì)，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以(yǐ)帮助下(xià)奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充(chōng)人体所需(xū)维生素(sù)，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要(yào)安心休养，因(yīn)此每天(tiān)要(yào)保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但是需(xū)要指出的是，整(zhěng)天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三(sān)天(tiān)就(jiù)可以下(xià)床走(zǒu)动了(le)，可(kě)以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子(zi)期(qī)间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己的身(shēn)体(tǐ)，可以(yǐ)选择做做操或者练(liàn)练(liàn)瑜伽，以便帮助(zhù)自(zì)己尽(jǐn)快(kuài)恢复体形(xíng)。

　　产后第二(èr)天开始(shǐ)，就可以梳(shū)劲仔深海小鱼是什么鱼做的，劲仔小鱼是海鱼还是淡水鱼头、刷牙等，但是最好不(bù)要(yào)用冷水。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛是什么感(gǎn)觉(jué)

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩是一样的，都是要(yào)进行(xíng)子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于(yú)每(měi)个(gè)女性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促使(shǐ)孩子分(fēn)娩出(chū)。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也(yě)是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个(gè)是由于子(zi)宫(gōng)要进(jìn)行复原(yuán)时产生的(de)一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩(hái)子(zi)一样(yàng)，而且腹部也还在动，一般(bān)经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原一般是在子宫的底部和胃部进(jìn)行平行时，子宫就达(dá)到了原(yuán)先的状(zhuàng)态(tài)，每天只供会下降到1横指，到第十(shí)天差不多就恢复到了原(yuán)来的(de)位置(zhì)。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了原(yuán)来的(de)状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时(shí)的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用(yòng)手(shǒu)搓热然后对子宫(gōng)处(chù)进(jìn)行捂一捂，这样(yàng)可以缓解一(yī)下疼痛(tòng)，有劲仔深海小鱼是什么鱼做的，劲仔小鱼是海鱼还是淡水鱼的产妇可能(néng)会疼(téng)的睡不着，晚(wǎn)上尤其难(nán)受，这(zhè)个时候一般(bān)就需要家(jiā)人的关心，不(bù)然(rán)产妇心情会(huì)变得很焦虑，不利于(yú)产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，首先就是，产(chǎn)后妈(mā)妈一(yī)定(dìng)要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可(kě)以增强宝(bǎo)宝的免疫(yì)力，还可(kě)以通过(guò)，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后(hòu)妈妈(mā)的子宫(gōng)恢(huī)复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也可(kě)以自己多按(àn)摩一下乳房，这样也可(kě)以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以通过按摩的方式(shì)，首先产妇(fù)把手放在肚脐周围，触(chù)摸(mō)寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹(fù)部(bù)有一个圆(yuán)形(xíng)硬块，就需要做子宫环(huán)形按摩，以(yǐ)此加速子(zi)宫的收(shōu)缩，女性在产后(hòu)24小时以(yǐ)内，可以(yǐ)随时(shí)做(zuò)子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用(yòng)益母(mǔ)草，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩的(de)作(zuò)用，而且还可以促进(jìn)恶露的排(pái)出。

　　女性在产后医生会开一(yī)些益(yì)母(mǔ)草给产妇服(fú)用，一般服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友(yǒu)只需要按(àn)照医生的嘱(zhǔ)咐(fù)进行(xíng)用药(yào)，就(jiù)可以促进子宫收缩了。